Porucha erekcie: Občasný problém alebo dlhodobý stav?

Občas sa to stane skoro každému. Nečakaný problém s erekciou z viacerých príčin, či už ide o nervozitu, vyčerpanosť, stres,… sú to pomerne bežné veci. Ale hlava nám nad týmto problémom zostáva stáť najmä v prípade, ak sa vyskytuje pravidelnejšie a my nepoznáme priamy dôvod.
Ak ide o poruchu, ktorá pretrváva už minimálne 6 mesiacov, môžeme vravieť o erektilnej dysfunkcii.

V takomto prípade by sme nemali odkladať návštevu lekára, ale naopak zveriť sa a požiadať ho o radu, respektíve začať ním odporučenú liečbu. Ideálne je zakročiť čo najskôr, pretože včasná diagnostika môže celý proces zjednodušiť, no okrem toho môže odhaliť možno ďalší nečakaný zdravotný problém.
Môžeme si skúsiť pomôcť aj sami?
Vždy môžeme začať so zdravšou životosprávou a naopak odstrániť z nášho života nezdravé prvky, ktoré sa v nejednom prípade a v nemalej miere pod erektilnú dysfunkciu podpisujú. Príčinou môže byť dlhodobý stres, teda psychické faktory, ale takisto organické poruchy ciev, nervov či hormónov.
Doporučená je strava bohatá predovšetkým na horčík, ale zapojiť môžeme celkovo stravu bohatú na minerály a vitamíny. Liekom môže byť takisto pravidelnejší pohyb na čerstvom vzduchu a skrátka „rozprúdenie“ nášho organizmu pohybom. V prípade zlej sústredenosti, nízkej sebadôvery či stresu zasa lepšia organizácia, respektíve nájsť si na sex čas, chuť a ničím nerušenú atmosféru.

Ale vieme, že existujú aj lieky na predpis ako Viagra či Cialis, ktoré sa považujú za účinné, i keď možno s vedľajšími účinkami a treba byť pozorní, respektíve neprekračovať doporučenú dávku. Dostupné sú tiež rôzne alternatívy, ktoré sa dajú voľne kúpiť cez internet. Na stránkach sú však vo väčšine prípadov uvedené všetky potrebné informácie o užívaní, vedľajších následkoch a podobne.