Pomaly a účinne

Z akého dôvodu sa väčšine ľudí spája chudnutie práve s utrpením? Asi preto, že to väčšinou všade vidíme. Že vidíme v televízii obéznych a spotených ľudí, ako sa len trápia, potia a vyzerajú jednoducho hrozne. To je realita, v ktorej žijeme. Takto to proste je a chudnutie musí byť jednoducho iba trápenie, pretože to niekto takto povedal. Vy ale veľmi dobre viete, že to takto byť nemusí ani zďaleka. Je len na vás, ako si to nastavíte. No pravdou je, že asi to nebude úplne bez trápenia. Keď vám to však za to stojí, obetujete naozaj všetko. A verte tomu, že aj nezdravé jedlá.

Na internete sa môžete dočítať o mnohých ľuďoch, ktorí schudli rôznymi spôsobmi. Diétami. Odopieraním si toho, čo majú radi. Neustálym cvičením a dokazovaním si niečoho. Proste to musia robiť, aby sa cítili dobre. Vedie to však k tomu, že sa vaše telo zlomí. Hlavne vtedy, keď ho premáhate tak veľmi, že už sa to viac nedá uniesť. A to sa môže stať veľmi rýchlo, pretože ľudia často nevedia odhadnúť svoje vlastné sily a myslia si, že môžu úplne všetko. No vaše telo vám hneď ukáže, čo nemôžete. A dokonca vám to dá pocítiť tým, že skolabuje. Dávajte si preto pozor a s chudnutím si dajte načas. Neponáhľajte sa. Radšej skúste nejakú podporu

Ľudia často odsudzujú tých, ktorí si dajú ešte niečo k tomu, aby schudli. Napríklad kávu alebo čaje na chudnutie, či iné spaľovače tukov, ktoré vám môžu pomôcť viac, ako si pripúšťate. Ide však predsa vždy len o vás, tak sa nenechajte niekým zmanipulovať. Uvidíte, že to nie je také ťažké a stačí, keď vám proste na chvíľu zabrzdí chuť do jedla. Občas je to to jediné, čo potrebujete. Trochu zvoľniť, trochu pribrzdiť. Uvidíte, ako vám to pôjde potom. Nemajte stres a skúste to. Je to predsa vaše telo, no nie? Tak s ním urobte, čo uznáte za vhodné. Ale len v norme.